What should I do if I'm having suicidal thoughts?

Call a crisis helpline immediately. Trained counselors are available 24/7 to listen without judgment and help you find a way forward.

Are crisis helplines really confidential?

Yes. Crisis helplines are confidential. You do not have to give your name. Calls are not traced unless there is immediate danger to you or others.

I'm worried about someone else. What can I do?

Encourage them to call a helpline. If they are in immediate danger, call emergency services. You can also call a helpline yourself for guidance.

What happens when I call a crisis line?

A trained crisis counselor will answer, listen without judgment, and help you find next steps. They provide immediate support and can connect you with local resources.

Can I text a crisis helpline instead of calling?

Many helplines offer SMS and chat options. Check your country's listing above for available contact methods including text and online chat.

Bantuan sekarang

Kamu tidak sendiri

Kalau kamu punya pikiran untuk bunuh diri atau merasa kewalahan banget, minta tolong itu tanda kuat. Bantuan ada di sini — sekarang juga.

988 Suicide & Crisis Lifeline24/7

Telepon 988 Teks 988 Chat Situs web

Crisis Text Line24/7

Teks 741741 Situs web

Trevor Project (LGBTQ+ Youth)24/7

Telepon 1-866-488-7386 Teks 678678 Situs web

Veterans Crisis Line24/7

Telepon 988 Teks 838255 Situs web

Press 1 after dialing 988

Lihat halaman khusus

Kalau kamu dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat setempat (911 di AS, 999 di Inggris, 112 di Uni Eropa).

Tentang halaman ini

Halaman ini berisi hotline krisis dan sumber kesehatan mental dari seluruh dunia. Kami pakai wilayah perangkat kamu untuk menampilkan yang tersedia di negara kamu dulu, lalu negara lain.

Semua data hotline dari WHO, IASP, Befrienders Worldwide, dan sumber resmi pemerintah. Kamu bisa cek ke dinas kesehatan setempat.

Sumber per negara

207 Semua negara

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki pikiran untuk bunuh diri?

Hubungi hotline krisis segera. Konselor terlatih tersedia 24/7 untuk mendengarkan tanpa menghakimi dan membantu Anda menemukan jalan ke depan.

Apakah hotline krisis benar-benar rahasia?

Ya. Hotline krisis bersifat rahasia. Anda tidak perlu memberikan nama. Panggilan tidak dilacak kecuali ada bahaya langsung bagi Anda atau orang lain.

Saya khawatir tentang orang lain. Apa yang bisa saya lakukan?

Dorong mereka untuk menghubungi hotline krisis. Jika mereka dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat. Anda juga dapat menghubungi hotline sendiri untuk panduan.

Apa yang terjadi ketika saya menelepon hotline krisis?

Seorang konselor krisis terlatih akan menjawab, mendengarkan tanpa menghakimi, dan membantu Anda menemukan langkah selanjutnya. Mereka memberikan dukungan segera dan dapat menghubungkan Anda dengan sumber daya lokal.

Bisakah saya mengirim SMS ke hotline krisis daripada menelepon?

Banyak hotline menawarkan opsi SMS dan chat. Periksa daftar negara Anda di atas untuk metode kontak yang tersedia.

Kalau kamu dalam bahaya langsung, hubungi layanan darurat setempat (911 di AS, 999 di Inggris, 112 di Uni Eropa).

Ditinjau terakhir: Desember 2025

Pencegahan Bunuh Diri WHO · IASP · Befrienders Worldwide

Compiled from WHO, IASP, Befrienders Worldwide, and official government sources. Verify with local authorities.